Bahaya Makan Cokelat Berlebihan bagi Tubuh

Agen ASLIDOMINO – cokelat. Anda mungkin tidak akanmenolak jika diberi makanan ringan ini. Dengan rasanya yang manis dan lezat, tak heran jika cokelat digilai banyak orang. Namun, meski cokelat memiliki rasa yang lezat dan juga bermanfaat, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi cokelat berlebihan.

Mungkin Anda juga sering mendengar teguran orang tua agar tidak banyak makan cokelat atau pun makanan manis lainnya. Alasannya karena gula yang ada di dalam makanan tersebut bisa merusak gigi. Terlepas dari alasan tersebut, Anda mungkin harus mendengarkan nasehat orang tua yang satu ini.

Pasalnya, dampak mengonsumsi cokelat secara berlebihan tidak hanya berpengaruh pada gigi. Bahaya makan cokelat berlebihan bisa berpengaruh pada kolesterol hingga berat badan yang meningkat

Bahaya makan cokelat berlebihan yang pertama adalah dapat menjadi penyebab alergi. Banyak orang saat ini yang alergi terhadap makanan tertentu.

Makalah yang terbit pada April 2017 di Journal of Food Protection menunjukkan bahwa banyak batang cokelat mengandung alergen yang seperti susu dan kacang-kacangan. Makanan ini dapat menyebabkan reaksi yang parah pada beberapa orang.

Kontaminasi semacam itu sering terjadi bahkan ketika produsen memberi label produk tersebut sebagai makanan yang aman

Bahaya makan cokelat berlebihan yang kedua yaitu mulas. Menurut American Society for Gastrointestinal Endoscopy, cokelat menurunkan tekanan sfingter esofagus, suatu perubahan yang dapat membuat Anda menjadi rentan mengalami mulas.

Faktanya, buletin dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases merekomendasikan untuk menghindari cokelat sebagai cara untuk mencegah gejala gastroesophageal reflux.

Bahaya makan cokelat berlebihan yang ketiga yaitu kandungan gulanya yang tinggi. Cokelat memiliki rasa yang kaya tidak hanya karena lemak yang dikandungnya, tetapi juga dari kandungan gulanya yang tinggi.

Setiap porsi 1,55 ons, atau sekitar satu batang, mengandung 22,66 gram gula. Meskipun gula dapat memberikan energi, namun gula juga memiliki beberapa kekurangan nutrisi. Gula dapat meningkatkan kerusakan gigi, dan diet tinggi gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Cokelat hitam juga mengandung banyak gula, tetapi lebih sedikit dari cokelat susu. Satu porsi 1,55 ons coklat hitam, 70 persen menghasilkan 10,54 gram gula, yaitu kurang dari setengah dari apa yang dikandung dalam coklat susu Agen Domino Deposit Pulsa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *