markisa Sangat Ampuh Buat kecantikan

 

Agen Domino Deposit Pulsa -Markisa merupakan salah satu buah tropis yang sangat umum ditemukan di

Indonesia. Kerap diremehkan karena harganya murah dan lebih banyak dijual bersama buah lokal. Padahal rasa

dan kandungan gizinya tak kalah dengan buah stroberi aprikot dari luar negeri. Lalu apa saja manfaat markisa

bagi manusia?

1.nilai gizi buah markisa

Markisa berfungsi sebagai sumber serat makanan. Satu porsi (18 gram) mengandung sekitar 2 gram serat dan

sebagian besar merupakan serat larut. Serat ini berguna untuk menjaga agar usus tetap sehat dan mencegah

konstipasi.

Markisa juga merupakan sumber vitamin A dan C yang cukup tinggi. Buah ini juga mengandung 17 kalori, cukup

rendah buat yang lagi berdiet.

Kandungan polifenol di dalamnya lebih tinggi daripada buah-buahan tropis lain seperti mangga atau pisang.

Selain itu masih banyak lagi khasiatnya

2.kesehatan buah markisa

markisa bagi kesehatan tak terbatas pada serat dan vitaminnya saja. Buah yang satu ini juga bisa membantu

pengobatan berbagai penyakit. Serta memiliki khasiat kecantikan yang cukup bagus jika dikonsumsi secara

teratur.

3. Membantu Diet

markisa mengandung 17 kalori. Meskipun rasanya manis, indeks glikemiknya juga rendah. Karena itulah buah

ini cocok dikonsumsi mereka yang sedang berdiet. Selain itu, biji berselaput di dalamnya tinggi serat yang baik

untuk pejuang kurus

4.Menjaga Kesehatan Kulit

markisa mengandung vitamin A dosis tinggi yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.

5.Menjadikan Kulit Kencang

markisa merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin ini berperan penting bagi produksi kolagen yang

berperan untuk menjaga kekenyalan kulit.

6.Mencegah Osteoporosis

Karena kaya mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor dan magnesium, buah markisa bisa menjadi cara yang

bagus untuk mempertahankan kepadatan tulang.

7.Menenangkan Pikiran

Kalium dan folat di dalamnya akan mengurangi kecemasan. Buah ini juga mengandung harman yang

merupakan senyawa penenang yang manjur untuk mengatasi insomnia.

8.Mendukung Perkembangan Janin

Selama kehamilan, konsumsi buah markisa bermanfaat karena folat yang ada dalam buah membantu

perkembangan otak janin.

9.Menurunkan Risiko Kanker

Konsumsi markisa dapat membantu dalam pencegahan kanker. Buah ini memiliki antioksidan yang dapat

melawan radikal bebas penyebab kanker.

Demikian aneka manfaat buah markisa untuk kesehatan dan kecantikan wanita.Agen ASLIDOMINO

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *