Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat

Agen Domino Deposit Pulsa-asam lambung seketika kumat, biasanya orang-orang akan mencari antasida sebagai solusinya. Antasida dinilai ampuh untuk meredakan asam lambung dengan cepat. Pada kasus asam lambung yang memang lebih parah, obat jenis ini akan diperlukan untuk mencegah adanya kerusakan pada kerongkongan

Walaupun meminum obat merupakan perawatan bagi asam lambung yang paling standar, terdapat beberapa pengobatan rumahan yang bisa Anda coba untuk menurunkan asam lambung. Walaupun obat dianggap sebagai cara yang paling ampuh, namun jika tubuh telah bergantung pada obat, pastinya akan memberikan efek buruk pada tubuh kita.

Perlu Anda ketahui, sebenarnya ada cara menurunkan asam lambung tanpa Anda bergantung kepada obat secara terus-menerus

Hindari makanan pemicu refluks. Hindari makanan tertentu yang memicu mulas, seperti kafein, soda, cokelat, buah dan jus jeruk, tomat, bawang, mint, dan makanan berlemak tinggi

Makan lebih banyak serat. Serat membantu saluran pencernaan bekerja dengan lancar dan sehat

Atur porsi makan. Hindari makan dalam porsi besar sekaligus. Cobalah makan lima atau enam porsi kecil sehari

Jangan makan sebelum tidur. Kebiasaan makan sebelum tidur sering menjadi penyebab naiknya asam lambung. Berhenti makan setidaknya dua atau tiga jam sebelum tidur sehingga perut memiliki kesempatan untuk mengosongkannya sebelum kamu berbaring

Makan perlahan. Jangan makan terburu-buru, makanlah dengan perlahan.
Jangan merokok. merokok dapat mengurangi efektivitas otot yang menjaga

asam di lambung. Jadi, berhenti merokok kalau tidak mau asam lambung kambuh.

Kenakan pakaian longgar. Pakaian ketat memberi tekanan tambahan pada perut.

Tinggikan kepala. Tumpuk beberapa bantal di bawah tempat tidur agar kepala sekitar 6 inci lebih tinggi

Sebenarnya, selain beberapa cara di atas, ada tips lainnya yang dipercaya dapat menurunkan asam lambung. Mengunyah permen karet bisa dinilai akan merangsang produksi air liur, yang merupakan penyangga asam.

Ditambah lagi, jika mengunyah permen karet akan membuat seseorang akan lebih sering menelan, sehingga akan dapat mendorong asam-asam jahat tersebut keluar dari kerongkongan. Meski begitu, hal ini masih perlu dilakukan studi lebih lanjut.

Jika Anda ingin mencobanya, cobalah untuk memilih permen karet yang bebas gula. Permen karet rata-rata memiliki kandungan gula yang cukup tinggi yang dapat merusak gigi Agen ASLIDOMINO

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *