Minyak Kelapa Bagi Kesehatan Kulit hingga Fungsi Otak

 

Agen ASLIDOMINO – Minyak kelapa sudah banyak dikenal akan manfaat kesehatannya bagi kesehatan. Minyak kelapa bahkan dipercaya menjadi obat alternatif yang sehat jika dibandingkan dengan minyak lainnya.

Minyak kelapa adalah minyak yang dibuat dengan mengekstraksi minyak dari kelapa mentah atau biji kelapa kering. Jika dibiarkan pada suhu kamar, minyak kelapa berbentuk padat dengan warna putih seperti balsam

minyak kelapa yang pertama terletak pada kandungan asam lemaknya yang sehat. Minyak kelapa memiliki kandungan tinggi akan lemak jenuh tertentu. Lemak ini memiliki efek yang berbeda di dalam tubuh dibandingkan dengan kebanyakan lemak makanan lainnya.

Asam lemak dalam minyak kelapa dapat mendorong tubuh Anda untuk membakar lemak, dan memberikan energi ke tubuh dan otak Anda. Kandungan ini juga meningkatkan kolesterol HDL (baik) dalam darah Anda, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Minyak kelapa mengandung medium-chain triglycerides (MCT), di mana ketika Anda mengonsumsi MCT, kandungan ini cenderung langsung menuju ke hati Anda. Tubuh Anda akan menggunakannya sebagai sumber energi cepat atau mengubahnya menjadi keton

Keton dapat memiliki manfaat kuat bagi otak Anda, dan para peneliti mempelajari keton sebagai pengobatan untuk epilepsi penyakit Alzheimer dan kondisi lainnya

minyak kelapa yang kedua yaitu dapat menjadi pembakar lemak. Beberapa orang mungkin akan berpikir, obesitas hanya masalah pada seberapa banyak kalori yang dikonsumsi oleh seseorang, padahal, makanan sumber kalori itu juga penting.

MCT dalam minyak kelapa dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar di dalam tubuh Anda. Satu studi menemukan bahwa makan 15-30 gram MCT per hari meningkatkan pengeluaran energi 24 jam sebesar 5%.

Namun, studi ini tidak secara khusus melihat efek dari minyak kelapa. Mereka hanya memeriksa efek kesehatan dari MCT. Yang perlu diingat adalah minyak kelapa mengandung kalori yang tinggi dan dapat dengan mudah menyebabkan kenaikan berat badan, maka disarankan untuk tidak mengonsumsinya dalam jumlah besar

minyak kelapa yang ketiga adalah kandungannya yang memiliki sifat antimikroba. Asam laurat membentuk sekitar 50% dari asam lemak yang ada di dalam minyak kelapa. Ketika tubuh mencerna asam laurat, ia akan membentuk zat yang disebut monolaurin. Baik asam laurat atau monolaurin, dapat membunuh patogen berbahaya, seperti bakteri, virus, dan jamur

Sebagai contoh, studi tabung menunjukkan bahwa zat ini membantu membunuh bakteri Staphylococcus aureus, yang menyebabkan infeksi Staph, dan ragi Candida albicans, sumber umum infeksi ragi pada manusia

Ada juga beberapa bukti bahwa dengan menggunakan minyak kelapa sebagai obat kumur, dapat bermanfaat bagi kesehatan mulut. Namun para peneliti menganggap bukti tersebut masih lemah Agen Domino Deposit Pulsa

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *