Rambutan Bagus untuk Jantung

Agen ASLIDOMINO-Rambutan sudah banyak dikenal di Indonesia. Jika melihat di lingkungan sekitar tetangga,

Anda mungkin akan melihat banyak pohon rambutan yang tumbuh subur. Namun, ternyata rambutan hanya

tumbuh subur di daerah yang beriklim tropis.

Rambutan yang memiliki nama ilmiah Nephelium lappaceumini memiliki ciri-ciri berbentuk bulat seperti

landak laut dengan warna merah, kuning, dan hijau. Dagingnya berwarna putih dengan rasa yang manis dan

segar

1.Nutrisi Rambutan

rambutan kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang bermanfaat.

Dagingnya menyediakan sekitar 1,3-2 gram total serat per 3,5 ons (100 gram). Jumlah ini mirip dengan apa yang

Anda temukan dalam jumlah apel atau pir dalam porsi yang sama.

Buah ini juga kaya akan vitamin C, nutrisi yang membantu tubuh Anda menyerap zat besi lebih mudah. Vitamin

ini juga bertindak sebagai antioksidan yang akan melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan. Mengonsumsi

5-6 buah rambutan akan memenuhi 50% dari kebutuhan vitamin C harian Anda.

Manfaat lain dalam rambutan yaitu sebagai sumber tembaga yang baik, yang berperan dalam pertumbuhan dan

pemeliharaan berbagai sel, termasuk tulang, otak, dan jantung Anda.

Buah ini menawarkan jumlah mangan, fosfor, kalium, magnesium, besi dan seng yang lebih sedikit. Makan 3,5

ons (100 gram) – atau sekitar empat buah – akan memenuhi 20% dari kebutuhan tembaga harian Anda dan 2–

6% dari jumlah nutrisi harian yang direkomendasikan.

2.Mencegah Kenaikan Berat Badan

rambutan yang pertama adalah dapat mencegah kenaikan berat badan. Meskipun tidak ada penelitian khusus

yang menunjukkan bagaimana rambutan dapat mencegah penambahan berat badan, namun buah-buahan

secara umum dapat mencegah penambahan berat badan karena memiliki kepadatan energi yang rendah.

Buah-buahan juga mengandung sejumlah serat yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan

membantu Anda tetap kenyang lebih lama Agen Domino Deposit Pulsa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *